Футболистки питерской "Звезды" Надежда Ушакова и Анжелика Алексеева совсем недавно стали мамами. Они быстро набрали форму и вернулись в любимый ими пляжный футбол. Ушакова получила вызов в сборную России, а Алексеева вместе со "Звездой" взяла бронзу World Winners Cup. О желании и мотивации во время восстановления после родов, дочерях и о многом другом девушки рассказали в интервью корреспонденту BSRussia Иветте Акуловой.
"В пляжный футбол буквально затянуло"
— Расскажите, пожалуйста, как давно играете в "Звезде" и как попали в команду?
Надежда Ушакова: В команде я с момента ее зарождения, с августа 2015 года. Под началом Ивана Канаева играю давно: под его руководством выступала за питерские "Сити" и "Кристалл", потом оказалась в "Звезде". До этого я играла в любительском женском футболе Санкт-Петербурга в различных форматах. После одного из турниров по пляжке Иван Канаев написал мне и пригласил в команду. Сначала я отказалась. Затем в течение года он написал снова, и я все-таки решилась попробовать. Затянуло.
Анжелика Алексеева: В 2015 году вся команда "Кристалла" под руководством Ивана Канаева перешла в "Звезду". К тому моменту я уже была в составе. Помню, как долго отказывалась играть в пляжный футбол. Но в итоге попробовала, и мне понравилось. 
— Какие достижения в пляжном футболе у вас были до ухода в декрет, каких побед и успехов вы добились после возвращения?
Н.У.: Кубки и чемпионаты города я не беру в счет, их было много. Пожалуй, самая главная победа случилась именно перед уходом в декрет, когда мы впервые стали чемпионками России в 2015 году. Мы с мужем давно хотели завести ребенка, такие планы были у нас еще до чемпионата России. Но после победы мы узнали, что дальше нашей команде предстоит участие в Лиге чемпионов. Тогда мы с супругом решили еще немного повременить. Однако судьба решила иначе, и на Лигу чемпионов я уже не поехала. После возвращения в футбол я еще два раза стала чемпионкой России в 2018 и 2019 годах, а также вызывалась в женскую сборную России по пляжному футболу. Надеюсь, что это только начало.
А.А.: Первое значимое достижение было с "Кристаллом" в Анапе в 2014 году, тогда мы стали бронзовыми призерами чемпионата России. Это был мой первый выезд с командой в другой город и полноценный женский турнир такого уровня. Затем мы со "Звездой" стали чемпионами России в Москве в 2015 году. Этот успех позволил нам поехать на первый женский Euro Winners Cup в Катанию в 2016 году, где мы взяли бронзу. В том же году завоевали серебряные медали чемпионата России, проходившего тогда в Санкт-Петербурге.
Далее в моей карьере последовала череда травм, которые я сумела залечить до конца лишь во время беременности. После возвращения я успела выиграть чемпионат России 2019 года, а потом отправилась с командой на первый World Winners Cup в турецкую Аланию, где в сложнейшем соревновании мы смогли взять бронзу. Конечно, у меня также было много побед и наград на городских соревнованиях. Отдельное спасибо хочу сказать Федерации пляжного футбола Санкт-Петербурга, не забывают про девушек и регулярно проводят турниры по пляжному футболу для них.
"Уходили с желанием вернуться"
— В каком году вы ушли в декретный отпуск? Когда узнали, что ждете ребенка, сразу ли решились рассказать об этом тренеру, как он отреагировал? Какие слова поддержки сказал?
Н.У.: Я узнала, что нахожусь в положении, в конце 2015 года. Сначала я рассказала мужу, а затем мы вместе с ним сразу же позвонили Ивану Канаеву и сообщили, чтобы он на меня не рассчитывал. Ваня поздравил нас. Но, конечно, как тренер, он был не очень рад потере игрока на неопределенный срок (улыбается).
Девчонкам из команды я рассказала уже в январе или феврале 2016 года. Скинула в беседу видео с УЗИ. Многие тогда написали, что так и подумали. Поздравляли. На второй день после выписки из роддома команда пришла ко мне в гости. Мы сидели в одной комнате, а девочки по одной заходили в другую к малышке и смотрели. Было очень мило (улыбается).
А.А.: В декрет я ушла в 2018 году. Тренеру рассказала почти сразу, он вроде бы обрадовался, потому что знал, что беременность мы планировали. Я уходила с обещанием вернуться, потому что была "недосказанность" в пляжке. Мне кажется, я до сих пор сказала в этой игре всего, что могу, и мне есть к чему стремиться!
— Сколько пришлось пропустить из-за декрета? Помните последнюю тренировку или игру перед паузой?
Н.У.: Я пропустила примерно год. Перестала тренироваться в декабре 2015, а в ноябре 2016 пришла на первую тренировку после перерыва.
А.А.: Очень хорошо помню последнюю встречу перед перерывом. Я была на 14 неделе беременности, мы играли против Apollo в женском чемпионате Санкт-Петербурга. В том матче мне удалось сделать дубль, что со мной случается крайне редко (улыбается). Я планировала принять участие в чемпионате России-2018, но после той победной игры поняла, что бегать в высоком темпе в таком положении становится уже сложно. Жить без футбола мне трудно. Поэтому до 8 месяца я продолжала играть в футбол с детьми, совмещала это занятие с работой, так как работаю детским тренером. Однако вскоре живот начал перевешивать меня. Мне стало трудно не только бегать, но и перемещаться в пространстве в целом, поэтому мысли немного отошли от футбола, и я сконцентрировалась на своем положении.
"На первой тренировке ноги не слушались"
— Ваш первый матч после возвращения, каким он был?
Н.У.: Мой первый турнир после возвращения был в феврале 2017 года, тогда я уже более-менее приходила в форму. Помню, когда первый раз вышла на песок после рождения ребенка, девочки хлопали мне. Было очень трогательно, чуть не разревелась прямо на площадке. Первую тренировку тоже помню до сих пор: ноги не слушаются, дышать нечем, хочется умереть, и это только после первого разминочного круга. Сначала на тренировки мы ездили всей семьей: дочь спала в люльке, папа укачивал, мама тренировалась (улыбается).
А.А.: К тренировкам я вернулась через две недели после родов. Все называли меня сумасшедшей (смеется). Первый матч я не помню, зато хорошо помню первую тренировку. Думала, умру! Бегать по песку и так нелегко, а с еще не ушедшим весом — вдвойне. Уже после второго разминочного круга было непреодолимое желание уехать домой поскорее! Но пережив то занятие, решила, что ни за что не отступлю.
— Насколько сложно было восстановиться и вернуться в спорт?
Н.У.: Восстанавливаться физически было несложно. Партнеры по клубу и тренер очень меня поддерживали. Психологически было тяжело. Перед паузой я была твердым игроком основы. После родов пришлось заново доказывать свое место в основном составе.
А.А.: Я была очень мотивирована, поэтому вернуться было легко, да и еще когда ты целыми днями с маленьким ребенком, тренировка — это отдушина, и на нее ты бежишь, не задумываясь.
— Сколько времени потребовалось для возвращения в привычную игровую форму?
Н.У.: Сложно сказать. Мне казалось, что я уже вроде пришла в форму, а потом главный тренер не взял на турнир. Тогда я поняла, что еще не все хорошо. Совершенству нет предела.
А.А.: Несмотря на постоянные тренировки, самое сложное было сбросить вес, который мой организм зачем-то решил оставить (улыбается). Все говорили, что это гормоны. Примерно через четыре месяца всё пришло в норму и стало даже лучше, чем было.
— Что помогло вернуться в пляжный футбол: желание, поддержка близких, мотивация или что-то другое?
Н.У.: Пляжный футбол — это наркотик: чем больше играешь, тем больше хочется. Я во время декрета и не думала, что не вернусь. Муж меня всегда поддерживает, как и тренер Иван Канаев. Я очень ждала того момента, когда смогу вернуться.
А.А.: Всё вместе: мое желание совпало с желанием близких, которые всячески помогали мне. В этом большая заслуга мужа и мамы. Они во время игр и тренировок остаются с дочкой. Также мне очень помогала поддержка команды. Несмотря на то, что у меня не всегда всё получалось, девчонки подбадривали. Было приятно приходить на тренировки.
"Малышки-непоседы"
— Сейчас вы мамы прекрасных дочек. Расскажите о них: как их зовут, какие они?
Н.У.: Мою малышку зовут Кристина, ей 3,5 года. Она у меня девочка-девочка. Любит платья, юбочки, украшения. Мы до сих пор удивляемся, в кого она такая, ведь я не особо люблю наряжаться (улыбается). Характер у Кристины непростой, пробивной. Но, в то же время, она очень добрая и нежная. Безумно любознательная. Она — мой кусочек счастья.
А.А.: Мою дочку зовут Таня. Ей 1 год и 4 месяца. Она довольно серьезная барышня, которая, как мне кажется, очень похожа на папу (улыбается). Таня активная, любит повторять зарядку за дедушкой, танцует при любом включении музыки, говорит пока очень мало слов, зато хорошо пародирует звуки. Например, вместо "мяч" говорит "бах", по смыслу это ведь одно и то же (улыбается).
— Есть ли какие-нибудь забавные моменты или истории, связанные с пляжным футболом и периодом вашей беременности, уходом в декрет, возвращением в команду после родов?
Н.У.: Помню, как мы с мужем пришли посмотреть с трибун женский чемпионат России по пляжному футболу 2016 года, тогда я была уже на последних сроках. "Звезда" играла против "Невы". Я очень переживала, а супруг все время охал и умолял уйти. Боялся, что я рожу прямо на трибунах (смеётся). Он также запрещал мне смотреть игры девчонок в Лиге чемпионов, потому что у меня давление скакало. Говорил: "Вот вернешься и поможешь команде. А сейчас нечего на них смотреть". После возвращения все начали меня называть "мать", "мама", "матушка", с тех пор это прозвище за мной так и закрепилось.
А.А.: Мне на ум ничего забавного, увы, не приходит. Наверное, каких-то смешных историй у нас пока не случалось.
— Как сильно изменилась ваша жизнь после рождения ребенка?
Н.У.: Не могу сказать, что моя жизнь поменялась сразу на 180 градусов, но на 90 точно. Сложно только первое время, когда ребенок совсем маленький, а сейчас уже проще.
А.А.: После рождения малыша жизнь очень круто меняется в любом случае. Самое непривычное — ты теперь всегда должна думать за двоих. Пока ребенок маленький, очень ограничена свобода. Ты не можешь просто взять и сорваться туда, куда хочешь. Нужно всюду таскать с собой котомки с Таниными вещами. Но плюсов гораздо больше! Очень приятно и любопытно наблюдать за развитием малышки. Как глаза становятся осмысленнее, и как каждый день она открывает что-то новое для себя и для нас с мужем.
— Насколько тяжело совмещать карьеру футболистки, будучи молодой мамой? Кто помогает вам в быту?
Н.У.: Иногда тяжело, особенно когда много тренировок. Плюс еще и работа… Начинаешь скучать по дочери. Но всё гораздо проще, если поддерживает семья. Главный помощник это, конечно, муж. В те моменты, когда у него не получается взять отпуск на мои долгие футбольные выезды, то помогают мама или сестра.
А.А.: Если рядом с тобой понимающие и любящие люди, всё становится легче. С дочкой обычно сидит либо моя мама, либо муж. Всегда по-разному, всё зависит от ситуации.
"На футбольной карьере дочерей настаивать не будем"
— Берете ли своих малышек на матчи? Нравится ли им пляжный футбол, как они на него реагируют? Приходилось ли возить с собой детей на дальние выезды, турниры/сборы?
Н.У.: Первые полтора года на все мои игры мы всегда ездили вместе. Я кормила Кристину грудью, а постоянно сцеживаться было сложно. Поэтому приходилось брать ребенка с собой. Сейчас, если выходной у папы совпадает с моим матчем, то едем все вместе. Но чаще дочь остается с бабушками или тетями: я на игре, муж на работе. Обычно, когда ухожу на матч, а Кристина остается дома, то она бежит провожать меня с волшебной палочкой, произнося заклинание: "Колдую, колдую, победу наколдую". Она гордится мамой, говорит, что мама суперигрок (улыбается).
Самый дальний и пока единственный такой выезд с маленьким ребенком у нас был в Белоруссию на Открытый Кубок Белоруссии по пляжному футболу среди женских команд. Мы ехали на машинах. Я с мужем, дочкой (ей только исполнился год), за рулем посменно Ната Канаева и Аня Чернякова. Все развлекающие и отвлекающие игрушки для малышки мы забыли дома. Спасали только мультики, и то в запасе были одни только "Бременские музыканты". Мы, кстати говоря, до сих пор вздрагиваем от этих песенок. Выходить из ситуации пришлось разными способами: набрали на заправке стаканчиков и палочек, мастерили игрушки. На удивление, дочурка стойко выдержала дальнюю дорогу из Санкт-Петербурга в Минск. Все прошло почти без криков и истерик. Наша девочка быстро нашла общий язык с Аней Черняковой, они с ней играли в гляделки, смеялись. Через несколько дней после возвращения в Питер мы приехали на игру: Крис всем махала ручкой и улыбалась, а когда увидела Че, очень сильно расплакалась. Это странно, потому что в Белоруссии они, наоборот, подружились, но тут нас всех ожидала такая неожиданная реакция (смеется).
А.А.: Мы довольно часто берем Таню с собой на матчи и турниры. Когда она подросла, ей стало интересно возиться в песке и играть с мячами. К ней часто подключаются и другие "зрители" — наши друзья, они начинают с ней играть, помогают отвлекать. Сейчас у нее такой возраст, что ей не усидеть на месте, всё время нужно куда-то бежать. Муж еще как-то умеет с ней справляться, а у меня совсем не получается, и когда я приезжаю на его встречи, то футбола вижу от силы пару минут, а остальное время хожу за Таней. Но брать ее с собой мы всё равно будем, ведь мы — семья (улыбается)!
— Отдадите ли в будущем дочерей в спорт, в частности, в футбол?
Н.У.: Тут уже не мне решать. Как она сама захочет. Сейчас она, к примеру, мечтает стать балериной и полицейским.
А.А.: Дети такие повторюшки! Как только Таня научилась ходить, то сразу стала пинать мяч ногой. Но на ее футбольной карьере я настаивать не буду, пусть у нее будет больше разнообразия. Когда вырастет, сама выберет.